日常生活中如何提升精子质量

栏目:性爱保健编辑:时间:2018-06-20浏览次数:

导读:精子质量的好坏直接关系到男性的生育能力,因此在日常生活中我们要格外的保护精子,以免受到损伤。可是即便我...

  精子质量的好坏直接关系到男性的生育能力,因此在日常生活中我们要格外的保护精子,以免受到损伤。可是即便我们特别重视保护,有时一些错误的饮食也会对精子造成不利的影响,甚至会直接扼杀精子,比如以下五种食物就对精子很不利。

  一、炸鸡

  有研究报告指出,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。另外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

  也有专家发现,少弱精症患者的精子减少、活力下降,与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此,多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物,可以保证“精”力充沛。

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