如何才能避免XXOO时走神儿?(3)

栏目:性爱文化编辑:时间:2018-05-16浏览次数:

导读:营造一个主题明确的爱巢 如果你的卧室太杂乱,电子产品太多,这会让你联想到那些还没有完成的工作和琐事。 首先,把卧室收拾一下,至少不要把该收

  营造一个主题明确的爱巢

  如果你的卧室太杂乱,电子产品太多,这会让你联想到那些还没有完成的工作和琐事。

  首先,把卧室收拾一下,至少不要把该收的衣服、该倒的垃圾放在床边。如果你担心在啪的时候还会想起什么还没办妥的事情,你可以在啪前记一份备忘。别太较真了,记住这么做是为了放空你的脑子,而不是在啪啪前花好几个小时大扫除。

  接受自己会分神

  在啪时所有人都有这个体验,当你分心,你会为分心这件事感到懊恼,结果进一步分心,陷入一个主动分心被动啪的怪圈。这个时候,千万别和自己的脑子作对。

  无论你做什么事,也不可能做到100%专注,这也是我们进化出大脑后不得不付出的代价。不妨承认自己就是一个会在啪时分心的人,这样当它发生了,你仍然可以把注意力放在手头的正事上。

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