đđ„„ Cabillaud ĂpicĂ© au Poireau & Lait de Coco â LĂ©ger et ParfumĂ© đ¶ïžâš
Ce plat exotique et rĂ©confortant marie la tendresse du cabillaud, la douceur des poireaux et la richesse du lait de coco, relevĂ© dâune touche dâĂ©pices. Facile Ă rĂ©aliser, il est idĂ©al pour un dĂźner sain et savoureux ! đ
đ IngrĂ©dients (pour 4 personnes) :
4 pavés de cabillaud (ou autre poisson blanc : colin, merlu)
2 poireaux
1 oignon, émincé
2 gousses dâail, hachĂ©es
1 cuillĂšre Ă soupe dâhuile dâolive
200 ml de lait de coco đ„„
1 cuillÚre à café de curry en poudre
œ cuillĂšre Ă cafĂ© de paprika doux
œ cuillĂšre Ă cafĂ© de gingembre rĂąpĂ©
1 cuillÚre à soupe de sauce soja (ou sel au goût)
Le jus dâ1/2 citron vert đ
Coriandre fraĂźche (pour la touche finale)
đ©âđł Instructions :
1ïžâŁ PrĂ©parer les lĂ©gumes :
Lavez et émincez les poireaux en fines rondelles.
Faites chauffer lâhuile dâolive dans une grande poĂȘle et faites revenir lâoignon et lâail pendant 2 minutes.
Ajoutez les poireaux et laissez cuire 5 minutes à feu moyen en remuant réguliÚrement.