🥭🍍 Smoothie Brûle-Graisse Ananas & Mangue – Détox et Rafraîchissant 🍍🥭
Envie d’un smoothie ultra rafraîchissant et bon pour la ligne ? Cette boisson brûle-graisse associe l’ananas, riche en bromélaïne (qui facilite la digestion), et la mangue, pleine de fibres et d’antioxydants. Parfait pour un petit-déjeuner vitaminé ou un encas léger et énergisant ! 😍
🛒 Ingrédients (pour 2 verres) :
½ ananas frais (ou 150 g d’ananas surgelé) 🍍
1 mangue bien mûre (ou 150 g de mangue surgelée) 🥭
200 ml d’eau de coco (ou d’eau plate)
½ citron vert (jus) 🍋
1 cm de gingembre frais râpé (optionnel, pour booster l’effet brûle-graisse)
3 à 4 glaçons (optionnel, pour une texture encore plus fraîche)
👩🍳 Instructions :
1️⃣ Préparer les ingrédients :
Coupez l’ananas et la mangue en morceaux.
