🍗🥕 Poulet & Légumes Rôtis à l’Air Fryer – Simple & Savoureux ✨

👩‍🍳 Instructions :
1. Préparer le poulet
Dans un bol, mélanger l’huile d’olive, le paprika, l’ail en poudre, les herbes de Provence, du sel et du poivre.
Badigeonner les morceaux de poulet avec cette marinade et laisser reposer 10 minutes.
2. Préparer les légumes
Dans un grand saladier, mélanger tous les légumes avec l’huile d’olive, le cumin, du sel et du poivre.
3. Cuisson à l’Air Fryer
Préchauffer l’Air Fryer à 180°C pendant 5 minutes.
Déposer les légumes au fond du panier de l’Air Fryer.
Ajouter les morceaux de poulet sur le dessus.
Cuire 20 à 25 minutes, en mélangeant à mi-cuisson, jusqu’à ce que le poulet soit bien doré et les légumes tendres.
4. Servir bien chaud
Accompagner d’une sauce au yaourt citronnée ou d’un filet de jus de citron pour encore plus de fraîcheur !
Un plat complet, sain et délicieux, prêt en moins de 30 minutes ! 😍

📊 Informations nutritionnelles :
⏰ Temps de préparation : 10 min | Temps de cuisson : 25 min | Temps total : 35 min
🔥 Calories : 450 kcal par portion | 🍽️ Portions : 4