🌯🐟 Wraps au Thon & Fromage Frais 🥒🌱

🌯🐟 Wraps au Thon & Fromage Frais 🥒🌱

Une recette rapide, fraîche et ultra savoureuse, parfaite pour un déjeuner léger !

🛒 Ingrédients (pour 4 wraps) :
4 tortillas de blé

200 g de thon en conserve (égoutté)

150 g de fromage frais (type Philadelphia)

1 cuillère à soupe de yaourt nature (optionnel, pour plus d’onctuosité)

1/2 concombre (coupé en fines lamelles)

1 carotte (râpée)

1 poignée de roquette ou de laitue

1 cuillère à soupe de jus de citron

1 cuillère à café de moutarde

Sel et poivre au goût